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今日は、平成28年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。(^o^)丿

みなさん、おはようございます!

 

今日は、加古川市役所健康課からのご依頼で、

平成28年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。

私は、運動の講座、全3回を担当させていただきます。

 

今回のテーマは、

メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。

 

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健康のためにする運動って、

出来ることから、コツコツと継続することに尽きると思うんですよね。

「運動は自分のペースで自分のために」です!

 

運動以外の身体活動の量を増やすことが

重要であることも、お話しさせていただこうと思います。

 

それでは、行ってきます!(^o^)丿

今日は、加古川市の新神野町で、健康体操です!\(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)丿

 

加古川市役所健康課より、

講師のご依頼をいただいております。

 

本日、午後2時より、
加古川市新神野町の新神野5丁目集会所にて、
健康体操の指導をさせていただきます。

 

対象は、地域のサロン「スマイル」のみなさんです。

スマイルさんには、毎年呼んでいただいていて、

今年で3回目になります。


1年ぶりの再会を、楽しみにしています♪

 

それでは、行ってきます~!(^o^)/

 

今日は、加古川市の野口公民館にて、親子健康体操教室です!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

今日は、加古川市野口公民館の、障がい児(者)家庭教育学級より、
講師のご依頼をいただいております。

 

本日、午前10時より、
障がい児(者)家庭教育学級の学習の一環ということで、
親子健康体操の指導をさせていただきます。

前年度に引き続き、2回目のご依頼です。

 

前回は、保護者の方が対象でしたが、

今回は、是非、親子でということで、ご依頼をいただきました。

 

お子さんは、小学生~30代の方まで居られるということですので、
その場で、柔軟に対応したいと思います。

 

1年ぶりの再会と、新しい出会いも、楽しみにしています♪(^o^)

それでは、行ってきます~!(^o^)/

 

「いきいき百歳体操」の実演させていただきました~!(^o^)丿

みなさん、こんにちは!(^o^)丿

 


昨日は、株式会社ニッケ・ケアサービス様の

加古川事業所「開設3周年感謝祭」にて、

「いきいき百歳体操」の実演をさせていただきました~!(^o^)丿

 

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DVDに出演の本人登場ということで、

盛り上がって?いただきましたよ~♪

 

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私と同年代ぐらいの女性も、お二人参加してくれてましたが、

一番しんどそうでした(笑)

今頃、筋肉痛でしょうね~

 

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次の仕事があり、すぐに帰らないといけなかったのですが、

フリーマーケットや野菜の特売、ステージパフォーマンスに色々な体験会と、

大変盛況な様子でした。

 


Tさん、ご招待いただき、ありがとうございました!(^o^)丿

 

今日は、加古川市の野口公民館にて、親子健康体操教室です!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

今日は、加古川市野口公民館の、障がい児(者)家庭教育学級より、
講師のご依頼をいただいております。

 

本日、午前10時より、
障がい児(者)家庭教育学級の学習の一環ということで、
親子健康体操の指導をさせていただきます。

 

前年度に引き続き、2回目のご依頼です。

前回は、保護者の方が対象でしたが、

今回は、是非、親子でということで、ご依頼をいただきました。

 

お子さんは、小学生~30代の方まで居られるということですので、
その場で、柔軟に対応したいと思います。

 

1年ぶりの再会と、新しい出会いも、楽しみにしています♪(^o^)

それでは、行ってきます~!(^o^)/

今日は、加古川市の野口公民館にて、「いきいき百歳体操応援隊講座」の講師をさせていただきます~!(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/

加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。

本日、午前10時より、加古川市の野口公民館にて、
「いきいき百歳体操応援隊講座」の講師をさせていただきます。

この講座は、主に、
介護予防ボランティアの育成を目的に実施されており、
介護予防に関心があり、ボランティア活動をされたい方、
すでに、いきいき百歳体操を実施されている団体の世話役の方が、
主な対象者となっています。

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しっかりと、
ノウハウを地元地域に持ち帰っていただけるように、
わかりやすく、楽しく指導させていただきます。

今日も、新しい出会いを楽しみにしています~♪
それでは、行ってきます~!(^o^)/

 

加古川市志方町の、横大路公会堂で「いきいき百歳体操」の指導をさせていただきました~!(^o^)丿

みなさん、こんにちは!(^o^)丿

 

木曜日は、加古川市役所健康課からのご依頼で、

加古川市志方町の横大路公会堂にて、

「いきいき百歳体操」の指導をさせていただきました。

 

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参加人数が多くて、ご近所同士で

誘い合って会場に来られている感じでした。

「(DVDの中の)本物が来た~」と言って喜んでくださいました♪(笑)

 


今後、国の方針として、地域住民が主体となって、

健康・体力づくりに取り組むことが求められる時代になってくるようです。

 


誰もが希望すれば、「身近に、健康・体力づくりができる」

そういう場所づくり、「しくみ」をつくっていかなければいけないと考えています。