2014-04-04から1日間の記事一覧

女性限定!やさしい筋力アップトレーニング!

昨日から、明石市の二見北コミュニティーセンター で、 新しいクラスがスタートしました~!(^^)/地元の方はもちろん、 加古川市から自転車で来てく ださった方々もおられました!(^^) ゴムバンドを使って、体側を伸ばしています。 普段動かさずに、固まって…