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本日開催!【 むこうじまにアスレチック・トレーニングコースをつくろうvol.1】(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/さてさて、先日お話しした、高砂・「むこうじま」でのワークショップ、【 むこうじまにアスレチック・トレーニングコースをつくろうvol.1】いよいよ本日開催です~♪(^o^)/地元愛に満ちた方々との交流も、すごく楽しみ…

ついに、待望の「高砂」デビューさせていただきます~♪(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)/今まで、ありそうで無かった?ついに、待望の「高砂」デビューさせていただきます~♪(^o^)/子供の頃、よく遊びに連れて行ってもらった、「むこうじま」に、アスレチック・トレーニングコースをつくるワークショップを、させて…

今日は、加古川市別府町に、健康体操の指導に行ってきます~♪(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/久しぶりの、朝の更新です~♪(笑)加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。本日、午前10時00分より、加古川市別府町のだいご会館にて、健康体操をさせていただきます。新しい出会いを、楽しみに…

今日は、「シニアいきいきまちサロン」に、出演させていただきます~♪(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)/今日は、午前中、明石市二見北コミセンで、毎週恒例の「ゴムゴム体操」の日でした~♪\(^o^)/午後からは、西明石駅の方に移動して、「シニアいきいきまちサロン」に、「ゴムゴム体操」のアピールで出演させていただきますよ~…

曽根小筋肉番付☆マッスルランドに行ってきます~!(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/今日は、今から、高砂キッズスペースの、竹内さんからのご依頼で、高砂市立曽根小学校で開催される、曽根小筋肉番付☆マッスルランドに行ってきます~!(^o^)/ 今、小学生の間で、筋肉が流行っている?(笑) すべての種目…

今日は、今から、加古川市平岡町に出張です~!(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)/今日は、今から、加古川市平岡町に出張です~!(^o^)/NPOカフェで、ご一緒させていただいている、井上さんからのご依頼で、介護施設「松ぼっくり」さんで、健康体操をさせていただきます。対象は、介護施設を利用されてい…

稲美町デビューしてきます~♪(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)/今日は、私にとっては、非常にレアな、夜の講演をさせていただきます。本日、午後7時半より、稲美中学校体育館にて、稲美中学校区青少年健全育成推進協議会からのご依頼で、講演及び運動実技指導をさせていただきます。テーマは…

今日は、加古川公民館で、健康体操をさせていただきます~!\(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/今日は、朝イチからの更新です~♪(笑)本日、午前9時から、元気でいこう会さんからのご頼で、加古川公民館で、健康体操をさせていただきます~!\(^o^)/元気でいこう会は、加古川市の介護予防事業、「元気ではつら…

今日は、加古川市上荘町井ノ口の、山崎記念クリニックで「いきいき百歳体操」です♪(^o^)/・・・のはずが

みなさん、こんにちは!(^o^)/加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。本日、午後1時30分より、加古川市上荘町井ノ口の、山崎記念クリニックにて、「いきいき百歳体操」の指導をさせていただきます。新しい出会いを楽しみにしていま…

今日は、東加古川公民館にて、「いきいき百歳体操応援隊講座」の講師をさせていただきます~!(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。本日、午前10時より、東加古川公民館にて、「いきいき百歳体操応援隊講座」の講師をさせていただきます。この講座は、主に、介護予防ボランティアの育成…

今日は 、加東市立滝野文化会館で講演です!(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/加東市の公益財団法人兵庫県生きがい創造協会嬉野台生涯教育センターより、 講師のご依頼をいただいております。本日、午前10時より、加東市立滝野文化会館大ホールにて、「ロコモティブシンドロームを予防する」という…

「マッスル♡らんど」に出演させていただきますよ~♪(^o^)/

みなさん、こんばんは!(^o^)/先日、高砂キッズスペースの竹内さんが、店の方に来てくれました~♪「7月に、小学校でイベントをするので、協力してくれませんか?」とのことでしたので、よろこんでお受けさせていただきました。 高砂市の曽根小学校で行われる…

今日は、加古川市志方町の永室公民館で「いきいき百歳体操」です♪(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。本日、午前10時より、志方町の永室公民館にて、「いきいき百歳体操」の指導をさせていただきます。最近、「いきいき百歳体操」のご依頼も多くなってきまし…

今日は、加古川市野口町の阪神団地集会所に行ってきます~♪(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)/加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。本日、午後2時30分より、加古川市野口町の阪神団地集会所にて、健康体操をさせていただきます。新しい出会いを、楽しみにしています~♪(^o^)いつもお世話になって…

平岡町の山之上公会堂に行ってきます~!(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)/私は今、明石(ゴムゴム体操)から帰りの電車の中です。今日は、この後、加古川市平岡町の山之上町内会からのご依頼で、公会堂で健康体操をさせていただきます。去年、初めて行かせていただいたのですが、リピートしていただけて…

今日は、新神野町に行ってきます~!(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/今日は、朝イチからの更新です~♪加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。本日、午前9時30分より、新神野町の新神野会館にて、健康体操の指導をさせていただきます。対象は、地域サロン「ふれあい…

志方町の横山公民館に、「いきいき百歳体操」の指導に行ってきました~♪(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)/昨日は、加古川市役所健康課からのご依頼で、お隣の、志方町の横山公民館に、「いきいき百歳体操」の指導に行かせていただきました。この「いきいき百歳体操」は、最終的に、住民のみなさんが、自主的に実施されることになるの…

今日は、加古川市野口公民館に行ってきます~♪(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/たまにある、朝からの更新です~(笑)今日は、加古川市野口公民館から、講師のご依頼をいただいております。本日、午前10時より、家庭教育学級の学習の一環ということで、健康体操の指導をさせていただきます。私と…

初めてのメタボ指導(特定保健指導)に行ってきました~!(^o^)/

みなさん、こんばんは!(^o^)/昨日は、お話しした通り、初めてのメタボ指導(特定保健指導)に行ってきました~!(^o^)/参加者のみなさん、最初は、少し緊張した面持ちで、シーンとした空気の中でスタートしたのですが、だんだんと、こちらのペースに巻き…

初めてのメタボ指導(特定保健指導)に行ってきます~!(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/珍しく、朝からの更新です~♪(笑)加古川市役所健康課より、講師のご依頼を、いただいております。本日、午前9時半より、尾上公民館にて、特定保健指導(メタボ)の講師をさせていただきます。 メタボの講演は、何度…

講演の打ち合わせにきてくださいました~♪

みなさん、こんばんは!(^o^)/一昨日の話ですが、稲美町の中学校の先生が、先日お話しした、講演のお問い合わせの件で、来てくださいました。生徒の保護者、自治会や老人クラブ、婦人会などの地縁組織などからなる集まりの研修会ということで、幅広い年齢層…

加東市で、初めてのご依頼が、正式に決定しました~♪(^o^)/

みなさん、こんにちは!(^o^)/ 先日、お話ししていました、 加東市からのご依頼が、 正式に決まりましたのでお知らせします~♪ 公財)兵庫県生きがい創造協会 嬉野台生涯教育センターより、 講師のご依頼をいただきました。 6月30日火曜日、午前10時より、…

にぎやかに4年目を迎えます~♪(^o^)/

みなさん、こんばんは!(^o^)/毎週火曜日は、お隣の加西市内を移動しながら、1日中、出張レッスンさせていただいてます。今日の午前中は、加西市南部公民館の登録グループ「元気なカラダのつくりかた」で、健康体操をさせていただきました。3年前に、公民館…

子供の頃住んでいた所に、健康体操行ってきました~♪(^o^)/

子供の頃住んでいた所に、健康体操行ってきました~♪(^o^)/ みなさん、こんばんは!(^o^)/昨日、「子供の頃住んでいた所に、健康体操行ってきます~♪(^o^)/」と、投稿したところ、フェイスブックのお友達から、「子供の頃住んでいた所に、健康体操行ってき…

子供の頃住んでいた所に、健康体操行ってきます~♪(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。今日は、私の住んでいる東神吉町内の、出河原町内会で、健康体操をさせていただきます。実は、私が子供の頃に住んでいた町内会でもあります。知ってるオバ…

加古川公民館に行ってきます~♪(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/超レアな?朝イチからの更新です♪(笑)本日、午前9時から、元気でいこう会さんからのご頼で、加古川公民館で、健康体操をさせていただきます~!\(^o^)/元気でいこう会は、加古川市の介護予防事業、「元気ではつら…

今日は、平岡町に行ってきます~!(^o^)/

今日は、平岡町に行ってきます~!(^o^)/ みなさん、こんにちは(^o^)/今日は、朝、アイドル次男坊を、幼稚園に送り届けて、直ぐに、自宅店舗でのレッスン、終わったら、また直ぐに、お隣の町内会集会所に移動して、レッスンと続きました。昼食を食べて、少…

加古川市いずみ会いきいき健康サークル「ロコモ予防講習会!パート2」

加古川市いずみ会いきいき健康サークル「ロコモ予防講習会!パート2」 みなさん、おはようございます!(^o^)/珍しい?朝の更新です~♪(笑)今日も、朝から元気いっぱいです!いつも、元気をくれる人、ありがと~!(^o^)加古川市役所健康課より、講師のご依…

加西市北部公民館 今年度最後の、「生き活き元気塾」

加西市北部公民館 今年度最後の、「生き活き元気塾」 みなさん、こんにちは!(^o^)/今日の午前中は、加西市北部公民で、今年度最後の、生き活き元気塾!でした。2年前、加西市に4箇所ある公民館の中で、北部公民館だけ実施されていなかった、元気塾、私にと…

加西市の介護予防リーダー養成講座

加西市の介護予防リーダー養成講座 みなさん、こんにちは!(^o^)/超レアな? お昼の更新です♪今日は、朝から、毎週恒例の、明石でゴムゴム体操♪今日も、笑って、しゃべって、楽しく体操させていただきました~♪(^o^)/今、帰りの電車の中にいます。午後からは…

3週連続加西市♪其の弐

3週連続加西市♪其の弐 みなさんおはようございます!(^o^)/昨日から比べると、だいぶ寒いですね。寒いの苦手なんで、キツイです~(笑)(>_<)今日は、朝からの更新です。3週連続加西市でのお仕事第二弾、先週に引き続き、本日、午後1時より、健康福祉会館に…

今日から、3週連続加西市です!(^o^)/

みなさんおはようございます!(^o^)/珍しい?朝の更新です。(笑)加西市長寿介護課より、講師のご依頼をいただいております。今日から、3週連続で、加西市でのお仕事になります。とはいっても、プライベートで、毎週加西市で仕事してますが~(笑)本日、午…

野口町に行ってきます~♪(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/普段は、夕方から、夜の更新が多いですが、今日は、朝から更新です♪加古川市役所健康課から、講師のご依頼をいただいております。本日、午前10時より、野口町の水足公民館にて、健康体操を指導させていただきます。新…

野口町に行ってきます~(^o^)/

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。本日、午前10時より、野口町の北野新田公民館にて、健康体操をさせていただきます~!(^o^)/新しい出会いを、楽しみにしています♪それでは、行ってきます~!(^o^)/

うれしいお手紙いただきました~(^o^)/

先日、高齢者大学マスターカレッジの講師をさせていただいた、明石市野々池コミュニティーセンターの所長さんから、お礼のお手紙をいただきました~♪(^o^)/「介護予防のための運動」がテーマで、ゴムバンドを使った体操をさせていただいたのですが、講座終…

元気なカラダのつくりかた♪

2年半前、加西市南部公民館の主催講座として、実施していただいた、「元気なカラダのつくりかた」講座終了後も、名前をそのまま残して、メンバーさんの自主開催、登録グループ「元気なカラダのつくりかた」として、活動を続けています!(^o^)/ 公民館祭りに…

野々池コミュニティセンターに行ってきます~!(^o^)/

講師のご依頼を、いただいております!今日は、明石市の野々池コミュニティセンターにて、健康体操をさせていただきます~!\(^o^)/マスターカレッジのみなさん、80名と、楽しく体を動かしてきます~♪(^o^)/お伝えしたいことは、運動は、自分のペースで、…

志方町にいってきます~!(^o^)/

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております!今日は、志方町の西飯坂公会堂にて、健康体操をさせていただきます~!(^o^)/地元の、加古川西地域に、初めて行かせていただきます!新しい出会いを楽しみにしています~♪それでは、行ってきます…

加古川公民館に行ってきます~(^o^)/

講師のご依頼を、いただいております。今日は、元気でいこう会さんからのご頼で、加古川公民館で、健康体操をさせていただきます~!\(^o^)/元気でいこう会は、加古川市の介護予防事業、元気ではつらつ教室の参加者OBの方が中心のグループです。教室終了後…

尾上町へ行ってきます~!

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております!(^^)/本日、午後1時30分より、尾上町のローレルハイツ集会所にて、健康体操を指導させていただきます!新しい出会いを楽しみにしております!それでは、行ってきます~!(^o^)/

平岡町に行ってきま~す!

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております!(^^)本日、午後1時30分より、平岡町の山之上公会堂にて、健康体操をさせていただきます!\(^-^)/新しい出会いを、楽しみにしています~♪(^^)私も、同じ加古川市在住ですが、かなり東の方み…

ロコモ予防講習会

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております!(^^)本日、午前10時より、加古川市青少年女性センターにて、ロコモ予防講習会を担当させていただきます!対象は、加古川市いずみ会いきいき健康サークルのみなさんです。去年、1度講師をさせて…

上荘町にいってきま~す!

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。本日、午後1時30分より、上荘町の小野公会堂で、健康体操をさせていただきます!(^^)/去年も行かせていただいて、今回が2回目になります。覚えてくれてる人、いますかね~?楽しみです♪(笑)(^…

加古川公民館に行ってきま~す!

講師のご依頼をいただいております!本日、午前9時より、加古川公民館で、健康体操をさせさいただきます!(^^)/ご依頼をいただいたのは、加古川市の介護予防教室のOBさんを中心とした、健康サークルの皆さんです。新しい出会いを楽しみにしています♪(^o^)

平岡町に行ってきます~!

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております!今日は、平岡町の一色若宮会館にて、健康体操をさせさいただきます!昨年も、行かせていただいたので、みなさん覚えてくれているかな?(笑)(^^)道が不安なんで、早めに出ます!(笑)(^^;それでは…

3世代で健康体操!

今日は、お隣の町内会主催の体育防災行事で、健康体操をさせていただきました。 会場は、私の母校小学校体育館でした。日曜日ということもあり、私も息子たちを連れて参加しました!(^^)小さい子供から、祖父母世代まで、3世代で楽しく体を動かしていただき…

70歳からの「生き生き元気塾!」

一昨日は、加西市北部公民館で、今年度最初の、生き生き元気塾!でした。今年度からは、少し実施体制が代わり、タイトルも「70歳からの生き生き元気塾!」になりました。初回の一昨日は、当初の定員数を越える17名の申込みがあり、うち14名の方が参加されま…

野口町に行ってきます~!

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただい ております!本日、午前10時より、て、健康体操を指導させていただきます!(^^)新しい出会いを楽しみにしています!(^o^)v場所がわからないので、早めに出発したいと思いま す(笑)(^^;)(;^^)それでは~!(^^…

女性限定!やさしい筋力アップトレーニング!

昨日から、明石市の二見北コミュニティーセンター で、 新しいクラスがスタートしました~!(^^)/地元の方はもちろん、 加古川市から自転車で来てく ださった方々もおられました!(^^) ゴムバンドを使って、体側を伸ばしています。 普段動かさずに、固まって…

明石で体操♪

今日は、朝から明石市のサンハイツ土山自治会で、 健康体操をさせていただきました。「しんちゃんの元気アップ体操」と名前まで付けて いただいて、 楽しくやらせてもらっています~(笑) (^^)先月に引き続き2回目の開催で、以後、 毎月1回定期 開催していた…