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女性限定!やさしい筋力アップトレーニング!

昨日から、明石市の二見北コミュニティーセンター で、
新しいクラスがスタートしました~!(^^)/

地元の方はもちろん、
加古川市から自転車で来てく ださった方々もおられました!(^^)
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ゴムバンドを使って、体側を伸ばしています。
普段動かさずに、固まっている部分です(笑)(^^)
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女性限定です!
スタイルアップ&元気アップ間違い無しですよ~ (笑)(^^)