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今日は、平荘町に「いきいき百歳体操」の指導に行ってきます~♪(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/

久しぶりの、朝のブログ更新です~♪(笑)

加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。

本日、午前10時半より、平荘町の磐西公民館にて、
「いきいき百歳体操」の指導をさせていただきます。

「いきいき百歳体操」は、
手や足に重りをつけて、DVDを見ながらする簡単な体操で、
筋力の維持・増進を図る目的で行います。

最終的には、地域主体で
毎週定期的に実施していただくことを狙いとしています。

この、「いきいき百歳体操」に関しては、
また、いろいろと展開していく予定になってますので、
正式に決まり次第、お知らせしますね~♪(^o^)

それでは、行ってきます~♪(^o^)/