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今日は、加古川市の青少年女性センターにメタボ指導(特定保健指導)行ってきます~♪(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)/

 

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川市の青少年女性センターにて、
メタボ指導(特定保健指導)の講師をさせていただきます。

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内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導です。
本日のメインテーマは、筋力トレーニングです。

 

今日は、明石市の職員さんも、
2名、見学に来られるようです。
頑張らねば~(笑)

 

運動習慣の無い方にとって、ハードルが高くならないよう、
普段の生活の中に、無理なく取り入れていただけるような、
アドバイスが出来ればと思っています!

 

「運動は、楽しく無理なく自分のために!」です。

平成28年度8回目&平成29年最初のメタボ指導(特定保健指導)です。
ややこしいか?(笑)

 

それでは、行ってきます~♪(^o^)/