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今日は地元の加古川市西公民館にメタボ指導(特定保健指導)行ってきます~♪(^o^)丿

講師のご依頼

みなさん、おはようございます!(^o^)/

 

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川西公民館にて、
メタボ指導(特定保健指導)の講師をさせていただきます。

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加古川西公民館は、私の地元の公民館なんです。
知ってる人来てるかも~(笑)(^^)

 

内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導です。
本日のメインテーマは、体幹トレーニングです。

 

体幹トレーニングは、
結構、間違って伝わっている所が多いので、
その辺りも、しっかりと解説していければと思っています。

 

運動習慣の無い方にとって、ハードルが高くならないよう、
普段の生活の中に、無理なく取り入れていただけるような、
アドバイスが出来ればと思っています!

 

「運動は、楽しく無理なく自分のために!」です。

平成28年度7回目&今年最後のメタボ指導(特定保健指導)です。
それでは、行ってきます~♪(^o^)/