今日は、加古川西公民館高齢者大学で、講師をさせていただきます♪(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

今日は、私の地元にある公民館、
加古川西公民館の高齢者大学
西公学園で、講師をさせていただきます。

 

テーマは「お家で出来る簡単ストレッチ」です。

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ストレッチの指導以外に、
ロコモティブシンドロームの予防について、
少しお話しさせていただきます。

 

地元の公民館ですので、
何人か、知ってる方が来られてるかもしれませんね~
やりやすいような、やりにくいような・・・(笑)(^^ゞ

 

それでは、行ってきます!(^o^)丿