昨日、明石市の自治会(サンハイツ土山)で実施した、運動指導の様子が、 神戸新聞の明石版に掲載されました～！(^^)/ 改めてお伝えしたいことは、 「体力づくりは何歳か らでも可能である」と言うことです！ そうは言っても、自分１人でコツコツと体を鍛えら …