みなさん、おはようございます!(^o^)丿 今日は、私の地元にある公民館、加古川西公民館の高齢者大学西公学園で、講師をさせていただきます。 テーマは「お家で出来る簡単ストレッチ」です。 ストレッチの指導以外に、ロコモティブシンドロームの予防につい…
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