2018-09-28から1日間の記事一覧

今日は、加古川西公民館高齢者大学で、講師をさせていただきます♪(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿 今日は、私の地元にある公民館、加古川西公民館の高齢者大学西公学園で、講師をさせていただきます。 テーマは「お家で出来る簡単ストレッチ」です。 ストレッチの指導以外に、ロコモティブシンドロームの予防につい…