女性限定！やさしい筋力アップトレーニング！

昨日から、明石市の二見北コミュニティーセンター で、
新しいクラスがスタートしました～！(^^)/

地元の方はもちろん、
加古川市から自転車で来てく ださった方々もおられました！(^^)

ゴムバンドを使って、体側を伸ばしています。
普段動かさずに、固まっている部分です(笑)(^^)

女性限定です！
スタイルアップ＆元気アップ間違い無しですよ～ (笑)(^^)