2014-04-04 女性限定!やさしい筋力アップトレーニング! 講師のご依頼 昨日から、明石市の二見北コミュニティーセンター で、 新しいクラスがスタートしました~!(^^)/地元の方はもちろん、 加古川市から自転車で来てく ださった方々もおられました!(^^) ゴムバンドを使って、体側を伸ばしています。 普段動かさずに、固まっている部分です(笑)(^^) 女性限定です! スタイルアップ&元気アップ間違い無しですよ~ (笑)(^^)