今日は、加古川市の東加古川公民館にメタボ指導（特定保健指導）行ってきます～♪(^o^)丿

みなさん、おはようございます！(^o^)丿

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川市の東加古川公民館にて、
メタボ指導（特定保健指導）の講師をさせていただきます。

内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導で、
今回のメインは、かんたんな筋力トレーニングです。

平成２9年度、最初のメタボ指導です！

指導といっても、まずは、カラダを動かすところから、
「自分の体を動かす楽しさ」をお伝えできればと思っています♪

また、何故筋トレをするのか？
するとどのような効果が期待できるのか、
励みにしていただけるようなお話が出来ればと思っています！

新しい出会いを楽しみにしています♪
それでは、行ってきます～♪(^o^)丿