みなさん、おはようございます！(^o^)丿
加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、
加古川市の野口公民館にて、
メタボ指導（特定保健指導）の講師をさせていただきます。
内容は、
生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導で、
今回のメインは、かんたんな筋力トレーニングです。
平成２9年度、3回目のメタボ指導です！
指導といっても、まずは、カラダを動かすところから、
「自分の体を動かす楽しさ」をお伝えできればと思っています♪
また、何故筋トレをするのか？
するとどのような効果が期待できるのか、
励みにしていただけるようなお話が出来ればと思っています！
新しい出会いも、楽しみにしています♪
それでは、行ってきます～♪(^o^)丿
