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今日は、加古川市の東加古川公民館にメタボ指導(特定保健指導)行ってきます~♪(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川市の東加古川公民館にて、
メタボ指導(特定保健指導)の講師をさせていただきます。

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内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導で、
今回のメインは、かんたんな筋力トレーニングです。

 

平成29年度、最初のメタボ指導です!

指導といっても、まずは、カラダを動かすところから、
「自分の体を動かす楽しさ」をお伝えできればと思っています♪

 

また、何故筋トレをするのか?
するとどのような効果が期待できるのか、
励みにしていただけるようなお話が出来ればと思っています!

 

新しい出会いを楽しみにしています♪
それでは、行ってきます~♪(^o^)丿