今日は、ウェルネージかこがわで、「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます！(^o^)丿

みなさん、おはようございます♪(^o^)丿

加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。

本日、午前9時30分より、ウェルネージかこがわにて、
平成30年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。
私は、前年度に引き続き、運動の講座、全3回を担当させていただいてます。

今年度2回目のテーマは、
「メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。

メタボの判定基準や、予防・改善の方法について、
講義及び運動実技指導をさせていただきます。

運動以外の身体活動の量を増やすことが
重要であることも、お話しさせていただこうかと思っています。

それでは、行ってきます！(^o^)丿