今日は、加古川西公民館高齢者大学で、講師をさせていただきます♪(^o^)丿
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
今日は、私の地元にある公民館、
加古川西公民館の高齢者大学
西公学園で、講師をさせていただきます。
テーマは「お家で出来る簡単ストレッチ」です。
ストレッチの指導以外に、
ロコモティブシンドロームの予防について、
少しお話しさせていただきます。
地元の公民館ですので、
何人か、知ってる方が来られてるかもしれませんね~
やりやすいような、やりにくいような・・・(笑)(^^ゞ
それでは、行ってきます!(^o^)丿