みなさん、おはようございます！(^o^)／
加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川市の陵南公民館にて、
メタボ指導（特定保健指導）の講師をさせていただきます。
内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導です。
本日のメインテーマは、筋力トレーニングです。
運動習慣の無い方にとって、ハードルが高くならないよう、
普段の生活の中に、無理なく取り入れていただけるような、
アドバイスが出来ればと思っています！
運動は、楽しく無理なく自分のために！
平成28年度6回目のメタボ指導（特定保健指導）です。
それでは、行ってきます～♪(^o^)／
