今日は、平成30年度「ウェルネス健康チャレンジ」パワーアップイベントの講師をさせていただきます!
みなさん、こんにちは!(^o^)丿
加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午後1時より、ウェルネージかこがわにて、
平成30年度「ウェルネス健康チャレンジ」パワーアップイベントが開催されます。
* ウェルネス健康チャレンジとは?
健康づくりの目標と取り組み内容を登録し、
6か月間市民が自主的に健康づくりに取り組む活動です。
今年は、台風の影響で「開幕式」が、
中止となってしまったため、特別に
パワーアップイベントを開催することとなりました。
私は、「ながら運動」をテーマに、
講義及び運動実技指導を担当させていただきます。
市民のみなさんが、目標達成に向けて、
チャレンジ後半戦を乗り切れるよう、
盛り上げていきたいと思います!\(^o^)/
それでは、行ってきます!
今日は、ウェルネージかこがわで、「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます!(^o^)丿
みなさん、おはようございます♪(^o^)丿
加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午前9時30分より、ウェルネージかこがわにて、
平成30年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。
私は、前年度に引き続き、運動の講座、全3回を担当させていただいてます。
今年度2回目のテーマは、
「メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。
メタボの判定基準や、予防・改善の方法について、
講義及び運動実技指導をさせていただきます。
運動以外の身体活動の量を増やすことが
重要であることも、お話しさせていただこうかと思っています。
それでは、行ってきます!(^o^)丿
今日は、加古川西公民館高齢者大学で、講師をさせていただきます♪(^o^)丿
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
今日は、私の地元にある公民館、
加古川西公民館の高齢者大学
西公学園で、講師をさせていただきます。
テーマは「お家で出来る簡単ストレッチ」です。
ストレッチの指導以外に、
ロコモティブシンドロームの予防について、
少しお話しさせていただきます。
地元の公民館ですので、
何人か、知ってる方が来られてるかもしれませんね~
やりやすいような、やりにくいような・・・(笑)(^^ゞ
それでは、行ってきます!(^o^)丿
今日は、講師のご依頼2本立てです!(^o^)丿
みなさん、おはようございます!(^o^)丿
今日は、午前と午後の2件、講師のご依頼をいただいております。
午前中は、加古川市役所健康課からのご依頼で、
青少年女性センターにて、
メタボ指導(特定保健指導)の講師をさせていただきます。
内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導で、
今回のテーマは、かんたんな筋力トレーニングです。
平成30年度4回目のメタボ指導です。
そして、午後からは、
加古川市役所高齢者地域福祉課からのご依頼で、
平成30年度 いきいき百歳体操応援隊講座の講師をさせていただきます。
この講座は、主に、
介護予防ボランティアの育成を目的に実施されており、
介護予防に関心があり、ボランティア活動をされたい方、
すでに、いきいき百歳体操を実施されている団体の世話役の方が、
主な対象者となっています。
しっかりと、
ノウハウを地元地域に持ち帰っていただけるように、
わかりやすく、楽しく指導させていただきます。
今日も、新しい出会いを楽しみにしています~♪
それでは、行ってきます~!(^o^)丿