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今日は、加古川市西神吉町の辻公民館で、健康体操です!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。

 

本日、午前10時より、
加古川市西神吉町の辻公民館で、
健康体操の指導を、させていただきます!(^o^)丿

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対象は、地域のサロン「辻ふれあいサロン」のみなさんです。

地元の神吉町ですので、
知っている人がいるかもしれませんね~


中学校の時の同級生のお母さんとか・・・(笑)

新しい出会いも、楽しみにしております♪

 

今年度最初の、介護予防事業の出務になります。
それでは、行ってきます!(^o^)/

今日は、加古川市の東加古川公民館にメタボ指導(特定保健指導)行ってきます~♪(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川市の東加古川公民館にて、
メタボ指導(特定保健指導)の講師をさせていただきます。

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内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導で、
今回のメインは、かんたんな筋力トレーニングです。

 

平成29年度、最初のメタボ指導です!

指導といっても、まずは、カラダを動かすところから、
「自分の体を動かす楽しさ」をお伝えできればと思っています♪

 

また、何故筋トレをするのか?
するとどのような効果が期待できるのか、
励みにしていただけるようなお話が出来ればと思っています!

 

新しい出会いを楽しみにしています♪
それでは、行ってきます~♪(^o^)丿

今日は、加古川市民会館で「ワークショップ」をさせていただきます!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

本日、午前10時より、
加古川市民会館からのご依頼で、
ワークショップをさせていただきます。

 

テーマは、「初心者向けの体幹トレーニング」です。
併せて、肩回りのコンディショニングもおこないます。

 

新しい出会いも、楽しみにしております♪
それでは、行ってきます!(^o^)丿

今日は、子育て関連のライターさんと、対談させていただきます。

みなさん、こんにちは!(^o^)丿

今日は、午後から、
子育て関連のライターさんと、対談させていただきます。
テーマは、「子供のロコモについて」です。

 

みなさん、ご存知でしたか?
万歳ができない
しゃがみ込みが出来ない
手首の反り返りがない(可動範囲が狭い)
なかには、跳び箱を跳んだら、両手首が折れた
と言う驚きの事例もあるそうです。

 

これらは、全て、
現代の子供たちの間に起きている事柄です。

 

実際に、小学校の授業をさせていただいて感じたことや、
運動の専門家として、危惧していることなども、
お話しできればと思っています。

 

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは
ロコモティブシンドロームとは、骨や筋肉、関節などの運動器の衰えや障害によって、「立つ」「歩く」といった動作が難しくなり、介護が必要な状態や寝たきりになってしまうこと、または、そのリスクが高い状態のこと。略して「ロコモ」という。
現在、40歳以上のロコモまたはその予備軍は、全国に4700万人で、40歳以上の男性の84%、女性の79%を占めると推測されている。

今日は、加古川市新神野の新神野会館で、健康体操です!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。

 

本日、午前10時より、
加古川市新神野の新神野会館で、
健康体操の指導を、させていただきます!(^o^)丿

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対象は、地域のサロン「ふれあいすみれ会」のみなさんです。
新しい出会いも、楽しみにしております♪

 

これが、今年度最後の、介護予防事業の出務になります。
それでは、行ってきます!(^o^)/

今日は、加古川公民館で、健康体操をさせていただきます!\(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/

 

昨日は、先日、取材していただいた、関西テレビさんの番組「よ〜いドン!」の、
「となりの人間国宝さん」のコーナーの放送日でした。

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放送終了後から、
親しい人・知っている人から、知らない人まで(笑)
沢山のメッセージや、連絡をいただき、反響の大きさに驚いています。
ホームページやブログのアクセス数が、見たことがない数になっていました(笑)

これを励みに、
また、コツコツ頑張っていきたいと思います!


さてさて、本日は、午前9時から、元気でいこう会さんからのご頼で、
加古川公民館で、健康体操をさせていただきます〜!\(^o^)/

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元気でいこう会は、加古川市が以前行っていた介護予防事業、
「元気ではつらつ教室」のOBの方が中心のグループです。

教室終了後も、健康維持のため、自主的に集まっておられます。

一昨年の5月に初めて受けていただいてから、
今回で、もう、6回目になります。
楽しく、いっしょに体を動かして来ます♪\(^o^)/

それでは、張り切って、行ってきます!(^o^)丿

今日は、加古川市の尾上公民館で、「健康づくり講座」の講師をさせていただきます~♪(^o^)/

みなさん、おはようございます!(^o^)/

 

加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川市尾上公民館にて、
平成28年度「健康づくり講座」の講師をさせていただきます~♪(^o^)/

 

「健康づくり講座」は、
生活習慣病について正しい知識を普及し、
対象者が自らの健康状態について把握し、
生活習慣を見直すきっかけをつくり、
正しい生活習慣を習得できるよう啓発し、
生活習慣病の発症および重症化を予防することを目的としています。

 

本日は、「今からできる!ロコモ予防」と題して、
講義および運動実技指導をさせていただきます。

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正しい知識をしっかりとお伝えしつつ、
「カラダを動かす楽しさ♪」も体験していただきたいと思います!

 

新しい出会いも、楽しみにしております♪
それでは、行ってきます!(^o^)/