今日は、ウェルネージかこがわで、「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます!(^o^)丿

みなさん、おはようございます♪(^o^)丿

 

加古川市役所健康課より、
講師のご依頼をいただいております。

 

本日、午前9時30分より、ウェルネージかこがわにて、
平成30年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。
私は、前年度に引き続き、運動の講座、全3回を担当させていただいてます。

 

今年度2回目のテーマは、
メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。

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メタボの判定基準や、予防・改善の方法について、
講義及び運動実技指導をさせていただきます。

 

運動以外の身体活動の量を増やすことが
重要であることも、お話しさせていただこうかと思っています。

 

それでは、行ってきます!(^o^)丿

今日は、加古川公民館で、健康体操をさせていただきます!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

本日は、「元気でいこう会」さんからのご頼で、
加古川公民館で、健康体操をさせていただきます〜!\(^o^)/

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元気でいこう会は、加古川市が以前行っていた介護予防事業、
「元気ではつらつ教室」のOBの方が中心のグループです。

 

教室終了後も、健康維持のため、自主的に集まっておられます。

 

4年前の5月に初めて受けていただいてから、
今回で、もう、8回目になります。
楽しくいっしょに体を動かして来ます♪\(^o^)/

 

それでは、張り切って、行ってきます!(^o^)丿

今日は、西神吉町の富木公民館で健康体操をさせていただきます♪(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

加古川市役所高齢者地域福祉課より、
講師のご依頼をいただいております。

 

本日、午前9時30分より、
西神吉町の富木公民館にて、
健康体操の指導を、させていただきます!(^o^)丿

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対象は、地域のサロン「富木幸年クラブ」のみなさんです。

 

たまたまですが、最近、地元の
加古川西エリアでの仕事が続いてます♪

 

店舗に戻るのは、11時過ぎの予定です。
本日もよろしくお願いします!(^o^)丿

今日は、加古川西公民館高齢者大学で、講師をさせていただきます♪(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

今日は、私の地元にある公民館、
加古川西公民館の高齢者大学
西公学園で、講師をさせていただきます。

 

テーマは「お家で出来る簡単ストレッチ」です。

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ストレッチの指導以外に、
ロコモティブシンドロームの予防について、
少しお話しさせていただきます。

 

地元の公民館ですので、
何人か、知ってる方が来られてるかもしれませんね~
やりやすいような、やりにくいような・・・(笑)(^^ゞ

 

それでは、行ってきます!(^o^)丿

今日は、加古川市上荘町の加古川北防災ふれあいセンターで「いきいき百歳体操」です!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

 

加古川市役所高齢者地域福祉課より、
講師のご依頼をいただいております。

 

本日、午前9時30分より、
加古川市上荘町の加古川北防災ふれあいセンターにて、
「いきいき百歳体操」スペシャル版の指導をさせていただきます。

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対象は、国包町内会のみなさんです。

 

初めて行く会場ですので、少し早めに出発します!

 

店舗に戻るのは、11時半頃になります。
本日も、よろしくお願いします。(^^)

今日は、講師のご依頼2本立てです!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿

今日は、午前と午後の2件、講師のご依頼をいただいております。

午前中は、加古川市役所健康課からのご依頼で、
青少年女性センターにて、
メタボ指導(特定保健指導)の講師をさせていただきます。

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内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導で、
今回のテーマは、かんたんな筋力トレーニングです。

平成30年度4回目のメタボ指導です。

 

 

そして、午後からは、
加古川市役所高齢者地域福祉課からのご依頼で、
平成30年度 いきいき百歳体操応援隊講座の講師をさせていただきます。

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この講座は、主に、
介護予防ボランティアの育成を目的に実施されており、
介護予防に関心があり、ボランティア活動をされたい方、
すでに、いきいき百歳体操を実施されている団体の世話役の方が、
主な対象者となっています。

 

しっかりと、
ノウハウを地元地域に持ち帰っていただけるように、
わかりやすく、楽しく指導させていただきます。

今日も、新しい出会いを楽しみにしています~♪
それでは、行ってきます~!(^o^)丿

今日は、地元の旭団地集会所で「いきいき百歳体操」です!(^o^)丿

みなさん、おはようございます!(^o^)丿


加古川市役所高齢者地域福祉課より、
講師のご依頼をいただいております。

本日、午前9時より、
私の地元、東神吉町の旭団地集会所にて、
「いきいき百歳体操」スペシャル版の指導をさせていただきます。

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対象は、「旭団地なかよし会」のみなさんです。

地元の東神吉町なので、
知っている人も居るかもしれません。
楽しみのような、そうでもないような~(笑)

それでは、行ってきます!(^o^)丿