加古川市の東加古川公民館にメタボ指導（特定保健指導）行ってきます～♪(^o^)丿
みなさん、おはようございます！(^o^)／
加古川市役所健康課より、講師のご依頼をいただいております。
本日、午前10時より、加古川市の東加古川公民館にて、
メタボ指導（特定保健指導）の講師をさせていただきます。
内容は、生活習慣病予防のための、講義および運動実技指導です。
今回は、ウォーキングがメインテーマになっています。
「正しい歩き方」とか、「効果的なウォーキングの方法」
なども良いのですが、自分の専門性を活かして、
「じゃあ、良い歩きとか、効果的なウォーキングを行うために何が必要か？」
という所にも焦点を当てて、お話しさせていただこうと思います。
平成28年度5回目のメタボ指導（特定保健指導）です。
それでは、行ってきます～♪(^o^)／
今日は、平成28年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。(^o^)丿
みなさん、おはようございます！
今日は、加古川市役所健康課からのご依頼で、
平成28年度「食と健康づくりリーダー養成講座」の講師をさせていただきます。
私は、運動の講座、全3回を担当させていただきます。
今回のテーマは、
「メタボリックシンドローム予防のための運動」についてです。
健康のためにする運動って、
出来ることから、コツコツと継続することに尽きると思うんですよね。
「運動は自分のペースで自分のために」です！
運動以外の身体活動の量を増やすことが
重要であることも、お話しさせていただこうと思います。
それでは、行ってきます！(^o^)丿
今日は、加古川市の野口公民館にて、親子健康体操教室です！(^o^)丿
みなさん、おはようございます！(^o^)丿
今日は、加古川市野口公民館の、障がい児（者）家庭教育学級より、
講師のご依頼をいただいております。
本日、午前１０時より、
障がい児（者）家庭教育学級の学習の一環ということで、
親子健康体操の指導をさせていただきます。
前年度に引き続き、2回目のご依頼です。
前回は、保護者の方が対象でしたが、
今回は、是非、親子でということで、ご依頼をいただきました。
お子さんは、小学生～30代の方まで居られるということですので、
その場で、柔軟に対応したいと思います。
1年ぶりの再会と、新しい出会いも、楽しみにしています♪(^o^)
それでは、行ってきます～！(^o^)／
