今日は、地元の加古川西公民館にメタボ指導（特定保健指導）に行ってきます～♪(^o^)／

みなさん、おはようございます！(^o^)／

加古川市役所健康課より、

講師のご依頼をいただいております。

本日、午前10時より加古川西公民館にて、
メタボ指導（特定保健指導）の講師をさせていただきます。
今回が、本年度最後の特定保健指導になります。

加古川西公民館は、私の地元の公民館なんです～♪

知ってる人来てるかな～？（笑）

今日も内容は、生活習慣病予防のための、

講義および運動実技指導ですが、
今回は、ストレッチがメインになっています。

太りにくいカラダづくりの第一歩は、

動きやすいカラダづくりから、ということで、

楽しくカラダをほぐしていただければと思っています♪
新しい出会いも楽しみにしております♪

その前に1件、出張のレッスンがありますので、

今から出発します！
それでは、行ってきます～♪(^o^)／