みなさん、こんばんは！(^o^)/ 今日の午前中は、明石市の二見北コミセンで、 毎週恒例の「女性限定ゴムゴム体操～♪」の日でした。 今日のゴムゴムは、 嬉しいことがいっぱいありました♪(^o^) 先ずは、なんと言っても、ｏさんが来てくれたことです。 他のメン…

みなさん、こんにちは！(^o^)/ 昨日は、明石市の二見北コミセンで、 毎週恒例、「女性限定☆ゴムゴム体操♪」の日でした。 アイドル次男坊が、学級閉鎖で自宅待機だったのですが、 自宅に「独りぼっち」になるため、一緒に連れて行きました。 今回で2回目、イ…

新加入のメンバーさんが続々と～♪(^o^) みなさん、こんにちは！(^o^)／今日は、うれしかった話を～3年前、加西市南部公民館の主催講座として、実施していただいた、「元気なカラダのつくりかた」（内容は、ゴムバンドを使った、かんたんな筋トレ体操です）講…

明石市魚住コミュニティーセンター近隣の皆さんに NPO法人兵庫県元気UP↑協会が自信を持ってお届けします！ やさしい筋力ＵＰトレーニングで、人生を長く楽しめる元気な体をつくりましょう！ 当法人では、自治体の介護予防事業の講師も務めさせていただいてお…